Jak nie przytyć w święta? Czy warto sobie odmawiać?

Wieczerza wigilijna zapasem, na naszym stole zagoszczą potrawy bardziej tłuste, ciężko strawne. Pierogi, barszcz z uszkami, grzyby, karp w śmietanie, różnego rodzaju ciast. Takie przysmaki jemy niekiedy raz do roku, więc nie dziwne że ciężko im odmówić. Co zrobić kiedy jesteśmy na diecie już od dłuższego czasu i nie chcemy zaburzyć naszego metabolizmu? Oto kilka porad.

(więcej…)